سبک زندگی
وردپرس یک ابزار وبلاگ نویسی مورد علاقه من است و من راهنمایی ها و ترفندها برای استفاده از وردپرس را در اینجا به اشتراک می گذارم.
-
از دیدگاه مازلو نیازهای اولیه انسان چه چیزهایی هستند؟
نیازهای اولیه انسان چه چیزهایی هستند؟ آبراهام مازلو در سال ۱۹۴۳ تئوری معروفی به نام «نظریه انگیزه‌های انسان» را مطرح کرد. او در این تئوری به بررسی افراد موفقی پرداخت. افرادی مثل دانشمندان معروف و دانشجوهای با استعداد دانشگاه. او این نظریه نیازهای اولیه انسان را به عنوان یک رویکرد برای درک انگیزه‌های انسانی معرفی کرد. اما تئوری مازلو در…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط سلامت روان فرزندان با تعداد خواهر و برادرها
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داشتن خواهر و برادر بیشتر با ضعیف‌ترشدن سلامت روان در فرزندان مرتبط است؛ البته باید عوامل متعددی مانند وضعیت اجتماعی و مالی خانواده را نیز دخیل دانست. این پژوهش روی تعداد زیادی از نوجوانان چینی و آمریکایی انجام شده است و براساس نتایج آن، نوجوانان در خانواده‌های پرجمعیت سلامت روان کمتری داشته‌اند. تعداد بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
چرادر زمستان کنترل فشار خون بالا دشوار است؟
ایسنا: نتایج تحقیقی که در نشست‌های علمی فشار خون انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳ در بوستون ارائه شد، تغییر فصلی جزئی اما قابل‌توجه در فشار خون بین بیماران مبتلا به فشار خون بالا را نشان می‌دهد. به نقل از نولج، این تحقیق با توجه به ارتباط بین فشار خون و شرایط مختلف سلامت، حاکی از افزایش فشار خون…
بیشتر بخوانید » -
تأثیرات و راهکارها نظم جویی شناختی هیجان
مقدمه: نظم جویی شناختی هیجان، یک عنصر مهم در فرآیند تنظیم هیجانات و کنترل شناختی است که تأثیرات قابل توجهی بر روانشناختی و رفتار انسان دارد. در این مقاله، به بررسی مفهوم نظم جویی شناختی هیجان، تأثیرات آن بر عملکرد شناختی و هیجانی، و راهکارهای ممکن برای تقویت و بهبود نظم جویی شناختی هیجان پرداخته خواهد شد. تعریف و مفهوم…
بیشتر بخوانید » -
مواردی ازباورهای آسیب زا درباره رابطه عاطفی که فیلم هاترویج می دهند
فیلم های عاشقانه یکی از محبوب ترین ژانرهای سینمایی هستند اما حقیقت آن است که تصویری که فیلم ها از عشق و روابط عاطفی ارائه می دهند، بسیار دور از واقعیت است. درست است که این فیلم ها بسیار سرگرم کننده هستند و به ما این امید را می دهند که بالاخره یک روز نیمه ی گمشده ی خود را…
بیشتر بخوانید » -
۵ نوع دسته اصلی ازدواج از دید روانشناسان
همانطور که افراد با هم تفاوت‌هایی دارند، روابط میان هر دو فرد نیز می‌تواند متفاوت باشد. شاید همه ازدواج‌ها در ظاهر مشابه به نظر برسند. اما هر ازدواج منحصر به فرد است؛ مملو از پستی‌ها و بلندی‌های مختص به هر زوج. تحقیقات نشان می‌دهند که ازدواج‌ها را می‌توان طبقه‌بندی کرد. افراد در هر نوع از ازدواج، سطوح متفاوتی از رضایت…
بیشتر بخوانید » -
۱۰مورد که نشان میدهدشما والدین انتقادگری داشته اید
یک غنچه کوچک را تصور کنید، پر از پتانسیل و آماده برای قدم گذاشتن در این دنیا. اما هر قطره باران می‌تواند برای این غنچه بسیار سنگین باشد و گلبرگ‌های آن زیر این وزن زیاد پژمرده شوند. به همین دلیل، غنچه‌ای که زمانی پرطراوت بود، خجالتی می‌شود و می‌ترسد که رنگ واقعی خود را نشان دهد، زیرا به شدت تحت…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای مقابله با افسردگی در سالمندان
افسردگی یک بیماری جدی و تهدیدکننده است که در همه گروه های سنی و ازجمله سالمندان، دیده می شود. این اختلال یکی از مهم‌ترین دلایل کاهش کیفیت زندگی و عملکرد در سالمندی است. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، طبق جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود ۴۰ درصد از…
بیشتر بخوانید » -
برای روشن شدن پوست صورت چه ویتامینی استفاده کنیم؟
هرکجا مشکلی در بدن خود می‌بینید، ممکن است پای کمبود ویتامین‌ها در میان باشد. برای سفید شدن پوست و حذف لک‌های تیره از صورت می‌توان از برخی از ویتامین‌ها کمک گرفت مثل ویتامین C، ویتامین E و…. عوامل مختلفی در تیره به نظر رسیدن رنگ پوست تاثیر دارند؛ مثل افزایش سن، عدم مراقبت صحیح از پوست در برابر نور خورشید،…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت خود نظارت در بهبود خودماندگی و راه‌های تقویت آن
مقدمه: خود نظارتی یکی از مفاهیم کلیدی در رشد و توسعه شخصی است. این مفهوم به توانایی افراد برای نظارت و کنترل بر عواطف، رفتارها و عملکردهای خود اشاره دارد. خود نظارتی شامل دو عنصر اصلی است: بازخورد درونی و تنظیم خودکنترل. بازخورد درونی به توانایی شناخت و تحلیل خودآگاهانه از عملکرد و عملکردهای فردی می‌پردازد، در حالی که تنظیم…
بیشتر بخوانید »