-
سبک زندگی
۵ نوع دسته اصلی ازدواج از دید روانشناسان
همانطور که افراد با هم تفاوتهایی دارند، روابط میان هر دو فرد نیز میتواند متفاوت باشد. شاید همه ازدواجها در ظاهر مشابه به نظر برسند. اما هر ازدواج منحصر به فرد است؛ مملو از پستیها و بلندیهای مختص به هر زوج. تحقیقات نشان میدهند که ازدواجها را میتوان طبقهبندی کرد. افراد در هر نوع از ازدواج، سطوح متفاوتی از رضایت…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
۱۰مورد که نشان میدهدشما والدین انتقادگری داشته اید
یک غنچه کوچک را تصور کنید، پر از پتانسیل و آماده برای قدم گذاشتن در این دنیا. اما هر قطره باران میتواند برای این غنچه بسیار سنگین باشد و گلبرگهای آن زیر این وزن زیاد پژمرده شوند. به همین دلیل، غنچهای که زمانی پرطراوت بود، خجالتی میشود و میترسد که رنگ واقعی خود را نشان دهد، زیرا به شدت تحت…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
دلیل درد شکم چیست؟
از گرفتگی و نفخ گرفته تا احساس بیماری و از دست دادن اشتها، دردهای شکمی در میان افراد شایع هستند. اما دلیل درد شکم چیست؟ دکتر هانا پاتل، پزشک عمومی مستقر در لندن، هشدار داده که اگرچه درد شکم معمولاً نشانهای از مشکلی جدی نیست، اما نادیده گرفتن دردهای مداوم شکمی میتواند خطرناک باشد. به این دلیل که اندامهای حیاتی…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
با ۳ خوراکی ازپیشروی سرطان سینه جلوگیری کنید
یک تحلیل جدید نشان میدهد زنانی که از سرطان سینه جان سالم به در بردهاند با سویا، آجیل، لوبیا و غلات کامل احتمال عود مجدد بیماری شان را کاهش می دهند. به گفته نویسندگان، این یافتهها هنوز نمیتواند دوزهای ایده آل ایزوفلاون ها یا سایر مواد مغذی را که به نظر میرسد مانع از عود بیماری میشوند را تعیین کند،…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
“تبدیل شدن به شخصیت بهتر با رشد سن”
همه ما با افزایش سن خود تغییر میکنیم. هر چه بیشتر زندگی را تجربه کنیم، شخصیت، رفتارها و عادات روزانه ما بیشتر و بهتر شکل میگیرند. چیزی که همه ما به آن امیدواریم، این است که در حال تغییر به سوی بهتر شدن باشیم. در ادامه، ۹ رفتار ذکر شدهاند که نشان میدهند شما در حال تبدیل شدن به فردی…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
“موانعی در مسیر شادی در رابطه عاطفی: ۱۲ عادت مخرب که باید از آنها خداحافظی کنید”
شروع یک رابطه عاطفی جدید هیجانانگیز به نظر میرسد، اما حفظ یک رابطه از شروع آن دشوارتر است. همه ما عادات کوچکی داریم که ممکن است برای فاز ماه عسل در رابطه عاطفی مناسب نباشند. در ادامه، ۱۲ عادت مخرب ذکر شده که به عنوان موانعی در مسیر شادی شما در رابطهتان ظاهر میشوند. با خداحافظی با این عادات، راه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
تغییر رژیم غذایی و ورزش برای ترک سیگار
با شروع سال نوی میلادی، بسیاری از ما به شروعی تازه و تصمیمات جدید فکر میکنیم. تعداد زیادی از سیگاریها به خود قول میدهند که عادت بدشان را ترک کنند، اما در عرض چند هفته دوباره شروع به سیگار کشیدن میکنند. یک متخصص توضیح داده که چگونه رژیم غذاییتان میتواند به شما کمک کند تا سیگار را ترک کنید، در…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
“مدیریت کار و زندگی: ۱۰ عادت افراد موفق که لزوماً سخت کار نمیکنند”
همه میخواهند موفق باشند، اما فکر کردن به کار بیوقفه و خستگیناپذیر میتواند دلسردکننده باشد. ما اغلب موفقیت را با سختکوشی یکی میدانیم. در حالی که این فرضیه اشتباه نیست، اما لزوماً افراد موفق بیش از حد کار نمیکنند. در واقع، آنها در نحوه مدیریت کار و زندگی خود مهارت زیادی دارند. موفقیت، چیزی بیشتر از کار و تلاش زیاد…
بیشتر بخوانید »