-
گوناگون
تأثیرات و عوامل مؤثر درتحریف‌های شناختی
مقدمه: تحریف های شناختی ، پدیده‌ای گسترده در فرآیند شناخت انسان، که در آن اطلاعات و تجربیات فرد با تعدیل و تغییر مواجه می‌شود، مورد مطالعه قرار می‌گیرد. این پدیده، نقش مهمی در فرآیندهای شناختی، ادراکی و حافظه ایفا می‌کند و تأثیرات بسیاری روی فرد و رفتارهایش دارد. در این مقاله، به بررسی تحریف‌های شناختی، نوع‌شناسی آنها، تأثیرات آنها بر…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
تأثیرات و راهکارها نظم جویی شناختی هیجان
مقدمه: نظم جویی شناختی هیجان، یک عنصر مهم در فرآیند تنظیم هیجانات و کنترل شناختی است که تأثیرات قابل توجهی بر روانشناختی و رفتار انسان دارد. در این مقاله، به بررسی مفهوم نظم جویی شناختی هیجان، تأثیرات آن بر عملکرد شناختی و هیجانی، و راهکارهای ممکن برای تقویت و بهبود نظم جویی شناختی هیجان پرداخته خواهد شد. تعریف و مفهوم…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
راهکارهایی برای مقابله با افسردگی در سالمندان
افسردگی یک بیماری جدی و تهدیدکننده است که در همه گروه های سنی و ازجمله سالمندان، دیده می شود. این اختلال یکی از مهم‌ترین دلایل کاهش کیفیت زندگی و عملکرد در سالمندی است. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، طبق جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود ۴۰ درصد از…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
برای روشن شدن پوست صورت چه ویتامینی استفاده کنیم؟
هرکجا مشکلی در بدن خود می‌بینید، ممکن است پای کمبود ویتامین‌ها در میان باشد. برای سفید شدن پوست و حذف لک‌های تیره از صورت می‌توان از برخی از ویتامین‌ها کمک گرفت مثل ویتامین C، ویتامین E و…. عوامل مختلفی در تیره به نظر رسیدن رنگ پوست تاثیر دارند؛ مثل افزایش سن، عدم مراقبت صحیح از پوست در برابر نور خورشید،…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
اهمیت خود نظارت در بهبود خودماندگی و راه‌های تقویت آن
مقدمه: خود نظارتی یکی از مفاهیم کلیدی در رشد و توسعه شخصی است. این مفهوم به توانایی افراد برای نظارت و کنترل بر عواطف، رفتارها و عملکردهای خود اشاره دارد. خود نظارتی شامل دو عنصر اصلی است: بازخورد درونی و تنظیم خودکنترل. بازخورد درونی به توانایی شناخت و تحلیل خودآگاهانه از عملکرد و عملکردهای فردی می‌پردازد، در حالی که تنظیم…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
بررسی مفهوم اضطراب هستی
چکیده: مقاله حاضر به بررسی مفهوم اضطراب هستی می‌پردازد. اضطراب هستی به وضعیتی اشاره دارد که فرد به طور مستمر و بی‌دلیل احساس نگرانی و تهدید می‌کند. این مقاله به بررسی نشانه‌ها، علل و راهکارهای مورد استفاده در مدیریت اضطراب هستی می‌پردازد. مقدمه: اضطراب هستی یکی از مشکلات روانشناختی رایج است که تأثیرات قابل توجهی روی زندگی افراد دارد. این…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
کاهش فشار خون باگیاهان دارویی
فشار خون، فشاری است که خون بر روی دیواره‌های عروق خود ایجاد می‌کند. وقتی این فشار افزایش پیدا می‌کند ، ممکن است به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. کاهش فشار خون یکی از روش‌های مهم برای پیشگیری از این مشکلات و حفظ سلامتی عروق و قلب است. این امر نشان‌دهنده اهمیت استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهان دارویی برای کنترل…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
آشنایی با انواع تحریف‌های شناختی و تأثیرات آنها
تحریف های شناختی به پدیده‌ای اطلاق می‌شود که در فرآیند شناخت انسان وقوع می‌کند. این تحریف‌ها باعث تغییر در درک و تفسیر اطلاعات و رویدادها می‌شوند و ممکن است تأثیرات مهمی بر رفتار و تصمیم‌گیری افراد داشته باشند. در این مقاله، به بررسی آشنایی با تحریف‌های شناختی، انواع آنها و تأثیرات مختلف آنها می‌پردازیم. بخش اول: آشنایی با تحریف های…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
فواید زنجبیل
خواص جالب زنجبیل برای معده و کبد زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد که مقوی هاضمه، باز کننده انسدادهای کبدی، ملین، مقوی حافظه، کبد و معده است. زنجبیل گرمی بخش، برنده بادهای غلیظ معده و روده، خشک کننده رطوبات و بلغم است و جهت اخراج خلط غلیظ به کار می‌رود و مواد غلیظ را لطیف می‌کند. زنجبیل با نام علمی…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
شناخت تحریف‌های شناختی بین فردی و آموزش راهکارهای مدیریت آنها
چه نوع دوره‌های آموزشی می‌توانم برای شناخت تحریف‌های شناختی بین فردی بگذارید؟ برای شناخت تحریف‌های شناختی بین فردی و آموزش راهکارهای مدیریت آنها، می‌توانید از دوره‌های آموزشی زیر استفاده کنید: دوره‌های آگاهی از تحریف‌های شناختی: این دوره‌ها برای آشنایی با انواع تحریف‌های شناختی مانند تفکر سوء قضاوت، تفکر سودجویانه، تفکر سیاه‌وسفید و غیره طراحی شده‌اند. در این دوره‌ها، شرکت‌کنندگان با…
بیشتر بخوانید »